每天锻炼，吃蔬菜多，两个月瘦了10斤

显示全部楼层 · 2016-11-19 12:40:50

每天锻炼，吃蔬菜多，两个月瘦了10斤
男 | 32岁
2016-11-19 12:40:50
2人回复

健康咨询描述：
我两月天天晚上快步走半小时，吃饭也以蔬菜为主，两个月瘦了5公斤，正常嘛？

千问 · 2016-11-19 12:40:50

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况只要身体没什么不舒服的话，他属于正常的。
指导意见：
建议你放松心情，不要太紧张，我建议你不要过于节食，每天坚持锻炼就可以的。

千问 · 2016-11-19 12:40:50

病情分析：
你好，根据你描述的情况，前期减肥运动加饮食减的快一些是很正常的。
指导意见：
后期可能到瓶颈期的时候，就会有一段时间你现在的运动量和饮食也不会变瘦，可能需要继续加运动量喝减饭量。