睡眠休息不好怎么办?

显示全部楼层 · 2016-11-22 09:46:51

睡眠休息不好怎么办?
男 | 26岁
来自河南
2016-11-22 09:46:51
2人回复

健康咨询描述：
TB板链斗式提升机和NE板链斗式提升机有什么不同，都是鹤壁通用的提升机吗？

想得到的帮助：
TB板链斗式提升机和NE板链斗式提升机有什么不同，都是鹤壁通用的提升机吗？

千问 · 2016-11-22 09:46:51

病情分析：
这种情况，一般来说很可能是精神心理因素引起的睡眠不好。
指导意见：
建议您平常多吃蔬菜水果，可以口服谷维素治疗一段时间，适当运动放松心情为好。

千问 · 2016-11-22 09:46:51

病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。