如何让自己不生气，生气会有那些对身体心理

显示全部楼层 · 2016-11-22 21:48:10

如何让自己不生气，生气会有那些对身体心理
女 | 26岁
2016-11-22 21:48:10
3人回复

健康咨询描述：
心情不好时，用什么方法可以控制自己不生气，如何做到什么事放的下，看的开，每次都是遇到不好的事情会心很痛很痛

千问 · 2016-11-22 21:48:10

病情分析：
你现在这样的情况主要还是要学会自己调理的，退一步海阔天空的，
指导意见：
你可以坚的多运动，写个备忘之类的，天天提醒自己不要生气，可心思用在工作上的

千问 · 2016-11-22 21:48:10

病情分析：
你好，现在的人普遍都有压力大，要寻找让自己减压的方式。
指导意见：
下次再在生气前，先深呼吸，在心里默默的告诉自己，不要这样。很多疾病都是从生气上来的。一定要克制自己。

千问 · 2016-11-22 21:48:10

病情分析：
你好，情绪每个人都是有的，但是可以提醒自己这个情绪伤身尽量避免
指导意见：
偶尔生气没事的，多次生气刺激伤身要强制性控制下，若是体质偏波导致可以试试清肝火调理
以上是对“如何让自己不生气，生气会有那些对身体心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！