白天睡觉有坏处吗？

千问 · 2012-2-21 07:08:32

没有坏处，现在都市生活节奏这么快，白天打盹是必须的（坐地铁上，在餐厅等人），但前提是你不是因为熬夜才白天睡觉的

千问 · 2012-2-21 07:08:32

不能长时间的睡觉，因为人的器官排毒期都在晚上，白天的话，机能不能得到很好的修复。赞同

千问 · 2012-2-21 07:08:32

这样就会导致你的身体会日夜颠倒,打乱生活正常的生物钟,时间如果长的话对身体和学习都没好处。而且白天睡觉身体营养成分的流失比平常的快两倍，现在春天的养生都讲究早睡早起赞同

千问 · 2012-2-21 07:08:32

生物钟颠倒，对健康不利。21时~23时，人体淋巴排毒，免疫系统活跃；23时~01时，肝脏排毒，此时熬夜必伤肝。01时~03时，是胆排毒的时间。22时~04时，脊椎造血时段；03时~05时，肺功能调整；05时~07时，大肠蠕动加速。赞同

千问 · 2012-2-21 07:08:32

没有坏处，现在都市生活节奏这么快，白天打盹是必须的（坐地铁上，在餐厅等人），但前提是你不是因为熬夜才白天睡觉的赞同