疲劳性骨折怎么预防，我是跑步爱好者。

显示全部楼层 · 2016-12-6 19:02:54

疲劳性骨折怎么预防，我是跑步爱好者。
男 | 13岁
2016-12-06 19:02:54
2人回复

健康咨询描述：
最近一个月左脚234跖骨骨折了，跑步过程中没崴到也没摔倒，就是以前跑步的时候，脚掌下面的骨头有些痛，我想知道以后怎么预防。

想得到的帮助：
疲劳性骨折怎么预防

千问 · 2016-12-6 19:02:54

病情分析：
您好，根据您的描述，疲劳性骨折是由于长时间高强度运动造成的。
指导意见：
建议您注意在运动期间注意休息，合理运动，运动过后用热水泡脚，饮食上补充蛋白质以及钙。

千问 · 2016-12-6 19:02:54

病情分析：
你好，疲劳性骨折说明劳累过度引起的。不一定是活动中崴到或摔倒。
指导意见：
建议，骨折后注意休息。如果没有明显的错位可以石膏外固定。预防的关键是减少活动。