男人吃什么可以补精？有偏方吗？

显示全部楼层 · 2016-12-7 11:09:25

男人吃什么可以补精？有偏方吗？
男 | 27岁
2016-12-07 11:09:25
3人回复

健康咨询描述：
你好，我最近个媳妇要小孩，吃什么可以提高精子的质量，请问，男人吃什么可以补精？有偏方吗？求解答。

想得到怎样的帮助：男人吃什么可以补精？有偏方吗？

千问 · 2016-12-7 11:09:25

男性今年27岁想要宝宝，建议服药期间尽量不要怀孕，如果精液质量不好的话，可以服用六味地黄丸和五子衍宗丸，另外多吃点儿猪腰，黑豆等补肾益气的食物。

千问 · 2016-12-7 11:09:25

问题分析：人的精液主要由水，蛋白质，多糖等组成，精液中还含有锌，铁，铜等主要元素，胡萝卜，西红市，紫菜，海带，花生，等都是含铁，锌比较高的食物，平时多吃鸡蛋，多喝牛奶，多吃猪腰子，以及鸭肝脏，可以补充蛋白质。
指导意见：建议你平时注意生活规律与生活调节，养成良好的卫生习惯，对备孕有好处。

千问 · 2016-12-7 11:09:25

问题分析：补精的食物主要有韭菜、鲑鱼、生蚝、人参、巧克力、红酒、鱼子酱、鸡蛋、果仁等，不过食物补精的效果不是太好，而且是长期的。
指导意见：如果是本身精子出现问题，就要及时到正规医院检查治疗，再配合饮食调理，可起到好的效果。平时要注意适当的运动，比如：跑步、俯卧撑、仰卧起坐、游泳等能锻炼腰腹力量的运动。
以上是对“男人吃什么可以补精？有偏方吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！