身体总感觉很困乏，浑身没劲，请问怎么办

显示全部楼层 · 2016-12-13 22:20:55

身体总感觉很困乏，浑身没劲，请问怎么办
女 | 22岁
2016-12-13 22:20:55
6人回复

健康咨询描述：
特别怕冷，冬天穿很厚，还是手脚冰凉的，最近内心感觉烦躁，总感觉睡眠不足，身体困乏，也没什么精神，做什么事情心不在焉的。

千问 · 2016-12-13 22:20:55

指导意见：
你好，这种情况考虑可能是肾阳虚，可以试试口服金匮肾气丸治疗看看，有条件配合艾灸治疗，效果会更好一些。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

千问 · 2016-12-13 22:20:55

病情分析：
你好，你的情况考虑是气虚引起的症状，建议你可以服用补中益气丸调理，
指导意见：
增加营养，忌辛辣刺激熬夜劳累。多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，保持乐观向上的心态，·
医生询问：

千问 · 2016-12-13 22:20:55

病情分析：
这些不适情况是个人身心下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
指导意见：
自己的调整很重要。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定。
以上是对“身体总感觉很困乏，浑身没劲，请问怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-12-13 22:20:55

病情分析：
很困乏，浑身没劲，建议你多吃富含甲元素的食品。人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素这种电解质可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松。
指导意见：
富含钾元素的食品有家禽、鱼、肉、牛奶、奶酪、粗粮、土豆、豆类和坚果，香蕉、荸荠、杏、柑橘等。

千问 · 2016-12-13 22:20:55

病情分析：
你好！根据你的描述出现在中医上是说考虑可能是有点脾肾阳虚的症状导致的
指导意见：
建议平时你可以用麦冬泡水喝，饮食方面常吃滋阴补肾的黑木耳，黑芝麻，应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品

千问 · 2016-12-13 22:20:55

病情分析：
您这个表现属于脾肾阳虚导致的，平时吃饭怎么样？大便正常吗？晚上睡眠怎么样？
指导意见：
建议可以服用肾气丸和健脾丸进行调理，饮食忌辛辣油腻的食物，多吃蔬菜类的食物。