每天晚上睡觉都做梦，怎么回事？

显示全部楼层 · 2016-12-14 16:21:48

每天晚上睡觉都做梦，怎么回事？
女 | 29岁
来自福建
2016-12-14 16:21:48
14人回复

健康咨询描述：
这两年天天做梦，一个晚上做好几个，什么梦都有，早上又起不来，眼睛都睁不开，而且很疲劳很累的感觉，黑眼圈也非常严重，有什么方法能改善睡眠不会做梦呢？

想得到的帮助：
请问医生我这是什么原因？怎样才能缓解这种情况？晚上可以睡个安稳觉，让黑眼圈都可以缓解么？谢谢！

千问 · 2016-12-14 16:21:48

病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，你不要过于担心，期间可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
指导意见：
平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

千问 · 2016-12-14 16:21:48

病情分析：
你好；一般做梦多中医学认为是机体气血不足，情志损伤，肾虚，劳累过度等原因导致，西医多认为是神经衰弱。
指导意见：
建议在中医辨证论治下调理，可以口服安神补脑口服液，六味地黄丸，谷维素等药物治疗，平时多食清淡,生活规律，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，避免紧张的脑力活动，劳逸结合。

千问 · 2016-12-14 16:21:48

你好，这位女生，你说你睡眠多梦，主要还是心里纠结造成的，心里有事，说不清楚，也说不明白。所以给你以下几点建议，第一个是锻炼身体，增强体质，增强抵抗疾病的能力，第二个是努力学习，努力上进，树立自己的理想和目标，把长期目标和短期目标结合起来，一步步的向前走，这样精神就不空虚，第三个是发展自己健康的业余爱好，通过爱好和朋友们之间的交流，释放自己的焦虑和压力，第四个是少吃油腻，油炸，辛辣和生冷食品，多吃蔬菜和水果，尤其是晚上只能吃七成饱。
以上是对“每天晚上睡觉都做梦，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-12-14 16:21:48

你好，睡眠从生理的角度来讲，可以整合记忆，平衡身心状态，规律的作息习惯，适度的健身运动，充实的生活内容，积极乐观的心态，可以为健康的睡眠，创造良好的条件，祝你健康快乐。

千问 · 2016-12-14 16:21:48

病情分析：
你好，这个还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不需要担心。
指导意见：
一般遵医嘱服用药物和对症治疗。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。可以服用药物和流质易消化饮食。建议服用谷维素片和健脑补肾口服液。

千问 · 2016-12-14 16:21:48

病情分析：
您好！精神紧张、压力大等都有可能影响睡眠质量，可以用安神补脑液，若效果不好，必要时用中药汤剂调理
指导意见：
平时要多喝水，适当加强营养，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，适当锻炼身体，放松心情，避免过于紧张

千问 · 2016-12-14 16:21:48

病情分析：
你好睡眠不好做梦这考虑是压力大，紧张神经衰落的情况，这建议注意多休息。
指导意见：
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物
以上是对“每天晚上睡觉都做梦，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-12-14 16:21:48

病情分析：
你好，很高兴为你解答，睡眠质量差、多梦是你不舒服的地方，请问你最近两年的压力大吗？
指导意见：
睡眠差、多梦多见于生活或心理压力大的人群，建议你放松一下心情，换换环境，出去旅游放松一下，应该能够缓解你的症状。

千问 · 2016-12-14 16:21:48

病情分析：
你好，做梦多是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度导致。
指导意见：
休息不好会出现黑眼圈的，建议排除心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。