睡不着觉，白天黑夜睡不着，严重失眠！

显示全部楼层 · 2016-12-16 15:16:24

睡不着觉，白天黑夜睡不着，严重失眠！
男 | 27岁
2016-12-16 15:16:24
3人回复

健康咨询描述：
失眠怎么样才能有好办法补救，牛奶可以促进睡眠，可是喝了也都没什么用处，想睡睡不着特别的痛苦！该怎么办呢？

千问 · 2016-12-16 15:16:24

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

千问 · 2016-12-16 15:16:24

病情分析：
您好，您这种情况考虑是否神经功能紊乱引起的，是否最近生活工作压力大，精神紧张造成的。
指导意见：
保持良好的心态和愉快的心情，多参加社交活动，多和朋友聊聊天，适当地参加体育锻炼，增强身体素质。

千问 · 2016-12-16 15:16:24

病情分析：
这种情况可能是神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
指导意见：
饮食清淡些饮食上忌食辛辣刺激食物多吃水果蔬菜避免劳累，保持良好的心情放松心态
以上是对“睡不着觉，白天黑夜睡不着，严重失眠！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！