情绪波动大，胡思乱想，易怒，有自虐倾向

显示全部楼层 · 2016-12-19 22:37:52

情绪波动大，胡思乱想，易怒，有自虐倾向
女 | 19岁
来自广东
2016-12-19 22:37:52
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健康咨询描述：
最近情绪波动比较大，会胡思乱想，容易感到疲劳，头疼，易怒，很想伤害别人和虐待自己，有致自己受伤流血的情况，一直在压抑这种情绪，但是很难受。压力比较大，对于任何事物也越来越没有信心。

想得到的帮助：
希望能够得到专业指导，尽快调整这种不良的心情

千问 · 2016-12-19 22:37:52

病情分析：
你好，你这种情况可能属于情绪自我控制能力比较差，碰到事情容易想的过于极端有关系。在成长过程中每个人都会碰到这样的问题，不过程度会有所不同。
指导意见：
建议碰到事情可以多寻求家人或朋友的帮助，获取心理支持和家庭支持，多听一听别人的建议，对自己解决问题由较大的帮助。平时要学会调整负面情绪，多参加体育活动和自己感兴趣的活动。成长过程中有痛苦的事情是正常的，要学会去自我面对。

千问 · 2016-12-19 22:37:52

病情分析：
不要紧的啊、情绪是的应该有关系的.经过休息,充足的睡眠即会消失
指导意见：
建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康