心理压力好大，经常压迫自己

显示全部楼层 · 2016-12-26 09:29:12

心理压力好大，经常压迫自己
男 | 27岁
来自广东
2016-12-26 09:29:12
10人回复

健康咨询描述：
医生你好，我是一名90后，我是从事建筑工程工作，前几年工作得心应手，工作上也取得了一些成绩。本人现在已婚，并育有两个小朋友了，有车有房。但今年开始，工作上屡屡碰壁，人事复杂，权力斗争，我已经受不了。晚上经常训不好，给自己很大的压力，经常想令自己做好每一件事。这段时间，自己开车的时候经常自言自语，经常想很多问题，一想就头晕头痛。

想得到的帮助：
请问医生我这是怎么了？能有什么解决的办法吗？

千问 · 2016-12-26 09:29:12

病情分析：
你好，你说的情况，出现这种心里，考虑还是在思想上没有做好充分准备的，抗压能力差点的。
指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，多和同事朋友家人沟通交流，多出去看看大海，登登高山，放松放松有好处的。

千问 · 2016-12-26 09:29:12

病情分析：
您好，你这种情况是压力过大引起的心理因素引起的刺激性反应情况
指导意见：
建议您平时注意自己的情绪调节控制，注意相互交流沟通看看，慢慢的好转的，不要紧张

千问 · 2016-12-26 09:29:12

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，保持足够睡眠，并且进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“心理压力好大，经常压迫自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-12-26 09:29:12

病情分析：
这种情况一般需要配合心理医生的心理疏导来进行调节，避免过大的压力
指导意见：
另外，要注意适当参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良刺激，注意休息

千问 · 2016-12-26 09:29:12

病情分析：
你好，你赶紧调整自己，调整不过来就休息一段时间，工作先放放。
指导意见：
你注意长期的压力下去要出事的，能折腾出精神病了：）。你也不要把周围的人关系想的太复杂。

千问 · 2016-12-26 09:29:12

病情分析：
你好，看你情况，属于工作上的原因导致的心理压力过大引起的症状。
指导意见：
1、建议多与单位同事、领导、家人沟通交流，敞开心胸，一吐不快。
2、多参加同事组织的业余活动，相互了解。

千问 · 2016-12-26 09:29:12

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况主要是靠自己心理去调节。
指导意见：
可能与工作压力大有一定的关系，注意自己调整好，不要有很大的工作压力，自己可以多看一些这方面的书籍，对自我调整还是有帮助的。希望能给你帮助。
以上是对“心理压力好大，经常压迫自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-12-26 09:29:12

病情分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
指导意见：
建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

千问 · 2016-12-26 09:29:12

病情分析：
您好，根据您的描述，您可能是最近压力太大引起的休息不好，头晕头痛。
指导意见：
您好，根据您的描述，建议您好好地放松一下自己，多和家人聊聊天，不要给自己施加太多的压力。