我正在减肥，暴食一天会发会胖吗

显示全部楼层 · 2017-1-4 19:13:55

我正在减肥，暴食一天会发会胖吗
女 | 14岁
2017-01-04 19:13:55
14人回复

健康咨询描述：
你好，晚上吃鸡腿和鸡蛋还有面包会胖吗，今天中午只吃了点白米饭和一点肉，晚上吃的有点多，会胖吗

千问 · 2017-1-4 19:13:55

病情分析：
你现在还小啊，不建议你减肥的，建议你营养均衡丰富，不要吃油腻的食物啊
指导意见：
不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，还有多运动，晚上适当少吃点啊，就不会很胖的啊

千问 · 2017-1-4 19:13:55

你好，根据你的描述，减肥是一个循序渐进的过程。不会因为一天的控制饮食，或者一天的暴饮暴食，出现明显的变化。建议以后注意，是否需要减肥，一定要根据自己的体重。14岁的女孩不适合减肥。

千问 · 2017-1-4 19:13:55

病情分析：
减肥的原理，需要控制脂肪的摄入，促进脂肪分解，你讲的这种情况正好影响减肥，尤其是晚上进食高热量的食物，会使减肥前功尽弃。
指导意见：
减肥一定要长期坚持，控制饮食，坚持运动，这是长期必须做的，否则很容易反弹。
以上是对“我正在减肥，暴食一天会发会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-1-4 19:13:55

病情分析：
根据你的描述，应该考虑，减肥期间偶然吃的饱一顿，不影响减肥的效果。
指导意见：
建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力。通过增加，活动量减肥，达到健康减肥的目的，避免反弹。

千问 · 2017-1-4 19:13:55

病情分析：
减肥时应减少饮食为主。建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,
指导意见：
俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。

千问 · 2017-1-4 19:13:55

病情分析：
仅仅是一天的暴饮暴食，是不足以长胖的，因为您的肠胃也负担不了，
指导意见：
不可能全部消化吸收，所以不要担心。以后注意饮食，适当体育锻炼即可保持良好的身材。祝心情快乐

千问 · 2017-1-4 19:13:55

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果减肥你光节食是不够的。
指导意见：
根据你说的情况，减肥最好的办法是适量的控制饮食，加大运动量来燃烧脂肪。
以上是对“我正在减肥，暴食一天会发会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-1-4 19:13:55

病情分析：
根据你的描述。正在减肥。暴食一天不会发胖的。建议你以后尽量不要，再暴饮暴食。一定要多锻炼身体。其实晚上不能吃太多的饭。
指导意见：
这种情况也可以去健身房做做健身运动。每天早上一定要多锻炼的。吃上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。这样就可以起到减肥的作用。

千问 · 2017-1-4 19:13:55

病情分析：
你好，暴饮暴食一天是不会发胖的，但是，会对胃肠道有损害；
指导意见：
根据描述，现在14岁，正处于青春期，身体正在生长发育，建议最好一日三餐，规律饮食，不要挑食，先不要减肥，另外，暴饮暴食的话，会损伤胃肠道的。