每天上午没精神感觉就想睡觉

显示全部楼层 · 2017-1-5 11:38:00

每天上午没精神感觉就想睡觉
男 | 44岁
来自新疆
2017-01-05 11:38:00
8人回复

健康咨询描述：
每天上午整个人感觉一点精神也没有就想睡觉

想得到的帮助：
每天上午整个人感觉昏昏沉沉一点精神也没有感觉就想睡觉

千问 · 2017-1-5 11:38:00

病情分析：
睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……你现在的症状应该是睡眠质量不好导致
指导意见：
首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是用中成药如柏子养心丸等调节。

千问 · 2017-1-5 11:38:00

病情分析：
你好，上述情况属于心理疾病的表现，和内分泌疾病或是抑郁有关。
指导意见：
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，可以到正规医院心理科就医。

千问 · 2017-1-5 11:38:00

病情分析：
您好，您说的这些情况可能是由于晚上熬夜睡眠不足、精神压力较大导致的。
指导意见：
建议您不要熬夜，每天在10点左右入睡，保证8小时的睡眠，睡前可以喝一杯低脂牛奶，有助于促进睡眠，白天做适量的运动，有助于改善体质，缓解压力。早餐要保证有营养，可以喝豆浆、吃一些鸡蛋、全麦面包，上午加一个水果。夏天还可以喝一些绿茶能够提神。
以上是对“每天上午没精神感觉就想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-1-5 11:38:00

病情分析：
你好，这种情况的话之前有没有过度熬夜或者白天工作过度疲劳的情况的？
指导意见：
一般来说，排除感冒的话应该是没有什么问题的，适当的多补充点维生素，多喝点开水，必要时做个电解质检查比较好明确的情况的。

千问 · 2017-1-5 11:38:00

病情分析：
你现在这个情况当是对生活没有太多激情的原因的，也要做体检的，
指导意见：
你最好是放松心情，也可考虑选择当地人民医院的内科做个常规的体格检查更好的

千问 · 2017-1-5 11:38:00

病情分析：
你这情况，据我分析，可能是气血虚弱，精神差，要吃补养气血的中药。
指导意见：
我建议你，不要过于劳累过度，吃补养气血的中药，如补中益气汤，或者十全大补丸。

千问 · 2017-1-5 11:38:00

你好，出现这种情况，你首先要考虑自己晚上的睡眠怎么样？睡眠时间够不够睡眠质量怎么样？如果说因为晚上的睡眠时间和质量达不到身体的需求，自然会出现第二天精神不振等等这些症状。当然，如果说除了精神不好之外，还伴随着情绪不好，胃口变差，兴趣爱好缺失的症状，那么就考虑是不是存在抑郁。
以上是对“每天上午没精神感觉就想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-1-5 11:38:00

全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你那个昏昏沉沉的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，或者是什么动物、植物或人？