患强直后锻炼可以做俯卧撑没有影响吧

显示全部楼层 · 2017-1-11 10:30:42

患强直后锻炼可以做俯卧撑没有影响吧
男 | 43岁
2017-01-11 10:30:42
4人回复

健康咨询描述：
患强直性脊柱炎已经有四五年了，这几年里我一直在坚持锻炼身体，一直是慢跑的，下雨天又不能出去跑步，所以我想在家锻炼是不是可以做俯卧撑，这没有什么影响吧

想得到怎样的帮助：患强直后锻炼可以做俯卧撑没有影响吧

千问 · 2017-1-11 10:30:42

病情分析：
强直性脊柱炎，病情有轻重的区别，我个人认为，本病并不适合伏卧撑这种锻炼。
指导意见：
对于强直性脊柱炎患者比较合适的锻炼方法，是比较轻的活动量能够活动的脊柱关节的，比如说打太极拳。

千问 · 2017-1-11 10:30:42

病情分析：
床上伸展运动：仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后然后放松。
指导意见：
你好；强直性脊椎炎主要是进行性肌病，早期是可以做仰卧起坐，以及俯卧撑的这个没有多大的影响。

千问 · 2017-1-11 10:30:42

病情分析：
你好，强直性脊柱炎的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。
指导意见：
你好，建议根据个人情况采取适当的运动方式和运动量，可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。严禁跳水等剧烈活动，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
以上是对“患强直后锻炼可以做俯卧撑没有影响吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-1-11 10:30:42

病情分析：
你好，强直性脊柱炎主要是累计骶髂关节的最多见，这个一般来说只要不是特别严重可以运动的
指导意见：
建议：适当的运动利于关节的健康，但是不宜过于剧烈，平时注意多保养，强直性脊柱炎目前还没有办法彻底治愈，只有尽量控制，俯卧撑的话，不要做太多，尽量选择散步、慢跑等不太剧烈的活动。