脸上和脖子上有很多肉怎么减

显示全部楼层 · 2017-2-2 10:43:05

脸上和脖子上有很多肉怎么减
女 | 14岁
来自山东
2017-02-02 10:43:05
14人回复

健康咨询描述：
我原来脖子和脸上就有不算少的肉，以为是还没张开，但现在过完年后更多了，就担心以后更胖，请问，怎么减掉啊？

想得到的帮助：
帮我减掉这些肉。

千问 · 2017-2-2 10:43:05

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况需要先进行减轻体重的。
指导意见：
你好，只有体重减低了，脖子上的肉才能少一些，恢复正常的容貌，平时要注意不吃热量过高的食物，多运动。

千问 · 2017-2-2 10:43:05

病情分析：
你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动。
指导意见：
同时注意饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。

千问 · 2017-2-2 10:43:05

病情分析：
这种情况来说，一般需要同时配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的方法。
指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度，锻炼消耗体内多余脂肪
以上是对“脸上和脖子上有很多肉怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-2-2 10:43:05

病情分析：
体型与高脂饮食，缺乏运动，生活不规律都是有关系的症状。
指导意见：
需要控制饮食总量及低糖饮食，加强运动，每日一小时有氧运动，关键是坚持。

千问 · 2017-2-2 10:43:05

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食
指导意见：
建议还是多运动锻炼身体吧，吃七分饱就可以了，坚持下来就有减肥成功的可能

千问 · 2017-2-2 10:43:05

病情分析：
你好，根据你的描述来看可能是属于生长发育时期，吃的多运动少引起肥胖。
指导意见：
平时从生活习惯调理饮食习惯调理，多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，坚持每天锻炼身体。

千问 · 2017-2-2 10:43:05

病情分析：
您好，考虑是脸上和脖子脂肪多，可以通过适当运动消耗脂肪。
指导意见：
您的情况考虑是肥胖，建议平时加强运动，通过运动消耗脂肪，提高体质，达到减肥的目的。祝安康！
以上是对“脸上和脖子上有很多肉怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-2-2 10:43:05

病情分析：
根据患者病情存在局部脂肪堆积的表现，属于生活习惯不好以及减少局部活动有关的。
指导意见：
所以建议患者需要通过增加运动，包括颈部周围活动，以及推拿按摩等有助于减肥，注意保持良好的生活习惯。

千问 · 2017-2-2 10:43:05

病情分析：
你好朋友，这样的情况可能与个人体质有关，同时可能与饮食过量肥胖有关。
指导意见：
经常做做头颈部的活动，尤其是力量型的活动。也要适当的控制饮食来减轻体重和肥胖问题，尤其是晚饭适当控制。