高中生怎么减肥，请求医生指导！！

显示全部楼层 · 2017-2-3 20:39:15

高中生怎么减肥，请求医生指导！！
女 | 19岁
2017-02-03 20:39:15
3人回复

健康咨询描述：
我十九岁，学艺术，身高175，但是体重七十多，由于我学艺术，所以我为自己感到着急，还是学生，又不能吃减肥药，请求医生为我指导一个健康的减肥方法

千问 · 2017-2-3 20:39:15

病情分析：
首先非常感谢你的信任，我已经看过你的叙述，目前我主要考虑你体重是标准体重
指导意见：
1.建议合理膳食，适度锻炼
2.建议少吃高热量食物
3.密切观察，不适随诊

千问 · 2017-2-3 20:39:15

病情分析：
您好，您这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥需要坚持。

千问 · 2017-2-3 20:39:15

病情分析：
你好！根据你的叙述，想要减肥就必须多运动，同时还要控制饮食。
指导意见：
减肥的话，一定要健康减肥，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。
以上是对“高中生怎么减肥，请求医生指导！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！