患有强直性脊柱炎做什么运动才好

显示全部楼层 · 2017-2-4 17:01:09

患有强直性脊柱炎做什么运动才好
男 | 26岁
2017-02-04 17:01:09
4人回复

健康咨询描述：
总是腰酸背痛，不舒服，想知道患有强直应该怎样治疗？可以做什么运动？

想得到怎样的帮助：患有强直性脊柱炎做什么运动才好

千问 · 2017-2-4 17:01:09

病情分析：
强直性脊柱炎治疗过程比较漫长，所以患者要时刻保持好的心情，积极的配合医生治疗。患者要时刻注意自己的身体，一定要保证躯体的姿势正确，要经常的运动，千万别让自己驼背。
指导意见：
规律锻炼，强直性脊柱炎患者睡觉时最好不要枕枕头，而且要睡硬板床，这样才能够保证躯体平直。患者最好每天做一个小时的俯卧撑或者靠墙直立一个小时，可以达到最好的效果。

千问 · 2017-2-4 17:01:09

病情分析：
你好，强直性脊柱炎病人急性期要加强休息，保证充足的睡眠。疼痛缓解后可适当活动及锻炼，但要减少或避免引起持续性疼痛的体力活动
指导意见：
建议每日应坚持功能锻炼，锻炼的原则是尽可能保持仍然存在的功能，最大限度地恢复功能，预防或减少残疾发生。运动疗法首选医疗体操，幅度小，动作简单的运动为益。可以每天早晚做一做体操，运动量小，还可以锻炼到身体的各个部位。饭后散步也是很好的，选择合适的时间及环境散步锻炼也会有很好的效果

千问 · 2017-2-4 17:01:09

病情分析：
你好，您这样的情况主要就是由于个人的脊柱炎影响导致的症状的
指导意见：
您这样自己平时注意正常的活动就可以的，不要太剧烈的，注意定期去医院进行一下复查的
以上是对“患有强直性脊柱炎做什么运动才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-2-4 17:01:09

病情分析：
你好，平时要适当锻炼，注意立，坐，卧正确姿势，坚持脊柱，胸廓，髋关节活动。睡硬板床，低枕。
指导意见：
可以到网上百度，有比较专业的介绍，可以学习。避免过度负重，和避免剧烈运动，少吃辛辣刺激食物，避免受凉潮湿，