如何能够长胖，多锻炼能改善吗？

显示全部楼层 · 2017-2-6 23:41:04

如何能够长胖，多锻炼能改善吗？
男 | 18岁
2017-02-06 23:41:04
5人回复

健康咨询描述：
我一直都很瘦，身高170却只有102斤，非常的瘦，从来没有长胖过，而且自己的消化系统不是很好，经常会吃坏肚子，要如何才能长胖呢？

千问 · 2017-2-6 23:41:04

病情分析：
你好，如果本身消化系统不太好，那么你的这个情况先治疗消化系统的疾病。
指导意见：
一般晚上只有胃肠道功能正常，那么在经过合理饮食和合理运动之后才可能会长胖。

千问 · 2017-2-6 23:41:04

病情分析：
你好，胖瘦有个体差异的，而且您现在消化不好饮食会导致消瘦的症状的
指导意见：
注意避免吃油腻刺激性食物，最好检查一下调理肠胃，平时可以吃一些花生，牛奶等含有高蛋白的食物加强营养的

千问 · 2017-2-6 23:41:04

病情分析：
你好，看了你的描述，你一米七，体重才102斤，确实很瘦，女生也有100多斤啊，由于你消化系统不好，建议你记住什么食物吃了后会拉肚子。
指导意见：
然后以后别再吃了，让肠胃保持在一个健康的状态下，吃你能够吃的东西，少吃多餐。
以上是对“如何能够长胖，多锻炼能改善吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-2-6 23:41:04

病情分析：
男性患者，18岁，一般体重除了跟遗传基因有关，还有就是跟胃肠道消化吸收的功能有关。
指导意见：
根据患者的情况，若是后天导致的那么跟患者偏食挑食有关，因为营养不均衡也会导致身体偏瘦，体质变差，所以跟你建议患者调整一下饮食荤素搭配同时坚持锻炼身体。

千问 · 2017-2-6 23:41:04

病情分析：
您好，消化吸收不良和经常腹泻是您长不胖的病因之一，还有就是有的患者家族都是偏瘦型基因。
指导意见：
您下次坏肚子的时候去正规医院消化科门诊就诊，化验血常规和大便常规，饮食上多摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、牛肉、豆类等食物。