骑20分钟自行车不按摩能不能瘦腿

显示全部楼层 · 2017-2-8 15:45:07

骑20分钟自行车不按摩能不能瘦腿
男 | 14岁
来自浙江
2017-02-08 15:45:07
2人回复

健康咨询描述：
骑20分钟自行车不按摩能不能瘦腿能不能瘦肚子能不能减肥

想得到的帮助：
回答我的问题

千问 · 2017-2-8 15:45:07

病情分析：
你好，骑自行车二十分钟不按摩能瘦腿和肚子，但是得坚持经常或者天天锻炼。
指导意见：
建议你最好锻炼半小时以上，那样效果更明显，配合科学合理营养，有效适宜锻炼，如骑自行车和快走等，效果更好，祝你健康！

千问 · 2017-2-8 15:45:07

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是如何减肥的问题，和饮食，不运动有关系的
指导意见：
建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，别吃肥肉，每天骑车跑步两次必须配合