心事很多，夜深人静的时候长失眠，也会心事

显示全部楼层 · 2017-2-16 23:23:35

心事很多，夜深人静的时候长失眠，也会心事
女 | 16岁
2017-02-16 23:23:35
2人回复

健康咨询描述：
没有病，就是心事很多，有很沉重的愧疚感，感觉自己很累，但还是想把问题解决。

千问 · 2017-2-16 23:23:35

病情分析：
你好，你这种情况考虑主要还是因为你有事情需要解决，而对你来说又有点为难和愧疚。
指导意见：
心里有心事，想办法去面对你要解决的事，早点去完成，当你没有负担，睡眠自然就会好了。

千问 · 2017-2-16 23:23:35

病情分析：
你好，你的失眠是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
指导意见：
可以用西洋参治疗，西洋参没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。