没有哪里不舒服就是太胖了

显示全部楼层 · 2017-2-25 18:23:04

没有哪里不舒服就是太胖了
女 | 16岁
来自江西
2017-02-25 18:23:04
2人回复

健康咨询描述：
就是太胖了我想要医生给我支个招如何能减肥我要廋腿廋脸廋腰

想得到的帮助：
减肥

千问 · 2017-2-25 18:23:04

病情分析：
您好，您的描述情况请提供身高和体重数据，有助于评估和建议。
指导意见：
这个年龄的处于青春发育期间，这个要积极的进行运动和控制零食是减肥方面很重要。
医生询问：
请回复身高和体重数据。

2017-02-25 20:08

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追问
1米57110斤附件：点击查看大图

2017-02-25 22:05医生回答：
您好，您的描述情况这个体重还是有一点肥胖的，但是不是很胖的，所以禁止一切小吃零食和饮料，每天坚持晨起慢跑30分钟，可以进行每天的跳绳的锻炼，晚饭要清淡少吃进行调整就可以了。

千问 · 2017-2-25 18:23:04

病情分析：
你好，减肥可以通过减少食入高脂肪，高热量，高蛋白的食物，平时多加运动。
指导意见：
建议你平时均衡饭食，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜。
医生询问：
请问你平时喜欢运动吗？