高三了却因为一些事不能集中注意力学习

显示全部楼层 · 2017-2-25 22:48:01

高三了却因为一些事不能集中注意力学习
女 | 20岁
2017-02-25 22:48:01
5人回复

健康咨询描述：
真的快绝望了还有100来天就高考了就是因为之前有个同桌喜欢看我干什么她就会干看我写到哪儿之类的频率不高但是她在我右边我很容易注意到好不容易换桌了因为没办法提前问这些事新同桌也在右边她也有类似的喜欢喜欢看我干什么然后自己也做这件事学习比较没有主见后来我就跟她说了她也说要改但是我心里还是过不去那个坎儿所有注意力都转移到她的身上了会在意她有没有学我她也爱东张西望什么的她一动我就会想她是不是又要看我了总是因为这些事而不能集中注意力学习甚至感觉她不管做什么怎么学习都有学我的嫌疑后来慢慢演变成我对她这个人有相当大的意见闹得关系也很僵所以打算换换桌但是最后失败了班里情况太复杂我适应能力又弱现在只能是改变我的心态去适应这些我该怎么办她一点都不受我的影响反而成绩一直上升我却因为各种事而学不进去只要她在我旁边我就有各种顾虑现在都影响到生活了都成恶性循环了我该怎么办好着急怎么克服这些心理全身心投入到学习

千问 · 2017-2-25 22:48:01

病情分析：
可能是学习上的压力过大，受同桌的影响使你不能集中注意力学习，产生了紧张焦虑情绪。
指导意见：
希望你放松心情，不要过分关注自己同桌的行为，有这种想法时任由其去发生，忽视它，这种想法不到及时的强化，也会慢慢的消退。在业余生活中，希望你多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你学会调试自己的情绪，每天保持愉快心情，给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活和学习。建议接受心理咨询治疗。

千问 · 2017-2-25 22:48:01

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果你的这种情况是受同桌的影响，建议改变一下自己的位置。
指导意见：
可以把自己的书桌，转移到教室的一角，这样可以使自己的心静下来，认真的学习，快要高考了，希望你的注意力集中，考出好成绩

千问 · 2017-2-25 22:48:01

病情分析：
这是精神压力大后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能的
指导意见：
注意饮食。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以吃谷维素片调理下有利于恢复的
以上是对“高三了却因为一些事不能集中注意力学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-2-25 22:48:01

病情分析：
你好，他现在是压力过大，情绪过于紧张引起的。严重的还有可能会引起抑郁症
指导意见：
建议你最好是带他去医院进行检查，并是应该给他多沟通，应该让他多吃一些核桃与脑，可以找个辅导老师。

千问 · 2017-2-25 22:48:01

病情分析：
有个同桌喜欢看我干什么她就会干看我写到哪儿之类的频率不高但是她在我右边我很容易注意到好不容易换桌了因为没办法提前问这些事新同桌也在右边她也有类似的喜欢喜欢看我干什么然后自己也做这件事学习比较没有主见后来我就跟她说了她也说要改但是我心里还是过不去那个坎儿，你这种问题属于一种妄想症，总妄想别人怎么样怎么样
指导意见：
有个同桌喜欢看我干什么她就会干看我写到哪儿之类的频率不高但是她在我右边我很容易注意到好不容易换桌了因为没办法提前问这些事新同桌也在右边她也有类似的喜欢喜欢看我干什么然后自己也做这件事学习比较没有主见后来我就跟她说了她也说要改但是我心里还是过不去那个坎儿，你这种问题属于一种妄想症，总妄想别人怎么样怎么样，心理门诊就诊，配点调节神经的药物