我是中学生能不能有一个不吃药快速瘦身的方

显示全部楼层 · 2017-2-25 22:48:01

我是中学生能不能有一个不吃药快速瘦身的方
女 | 16岁
2017-02-25 22:48:01
2人回复

健康咨询描述：
还有两个月体育测试我肚子和腿上都有很多肉而且我脸也很胖每天跑步都跑很多圈跑的多吃的也多现在我晚上尽量不吃饭或只吃一个苹果瘦不下来能不能不吃药就能瘦下来快速瘦身

千问 · 2017-2-25 22:48:01

病情分析：
一般情况下，不建议快速瘦身，体育测试取决于身体状态，快速瘦身有可能引起身体健康问题。
指导意见：
积极适当运动，运动前后做好放松运动。瑜伽健身操太极拳多种多样运动方式改善体型，提高身体状态。

千问 · 2017-2-25 22:48:01

病情分析：
你好，根据你的描述情况，你已经做的很好了，没有不吃药快速减肥方法的。
指导意见：
建议你继续运动，每天坚持活动40-60分钟，要求出大汗，晚上少吃饭，接受并且喜爱自己的形象。任何药物节食减肥都对身体不好。祝你开心，好好学习