跑步喝葡萄糖有用吗？跑步前什么时候喝比较

显示全部楼层 · 2017-3-4 17:57:43

跑步喝葡萄糖有用吗？跑步前什么时候喝比较
女 | 16岁
2017-03-04 17:57:43
2人回复

健康咨询描述：
跑步喝葡萄糖有用吗？泡多浓比较好？ad钙葡萄糖那种可以吗？16跑步前啥时候喝比较能吸收啊

千问 · 2017-3-4 17:57:43

病情分析：
根据你的描述，像这种情况的话，可以吃点维生素进行调理的，这样的话效果会比较好的。
指导意见：
建议可以吃点，复合维生素b片，或者是吃点葡萄糖酸钙进行调理的，祝你生活愉快，谢谢！

千问 · 2017-3-4 17:57:43

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述分析，跑步喝葡萄糖的目的，你是想增加能量吗？
指导意见：
综合以上所诉，考虑跑步喝葡萄糖，作用不大，你是想跑马拉松吗？如果一般的短跑，不用喝的呀，时间掌握不好，引起利尿更耽误跑步成绩不如在跑步前吃块巧克力好