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做力量训练（举哑铃什么的）的时候，做的时候感觉视力变差了，为什么呢？

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查看11 | 回复4 | 2012-2-22 03:16:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-2-22 03:16:08 | 显示全部楼层
注意写点东西再训练，训练前补充一些碳水化合物类食物，同时训练中注意把握好呼吸的节奏和质量。赞同
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千问 | 2012-2-22 03:16:08 | 显示全部楼层
需要补充葡萄糖追问为什么？三金葡萄糖？
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千问 | 2012-2-22 03:16:08 | 显示全部楼层
喝蛋白粉或者吃糖分热量高的食物
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千问 | 2012-2-22 03:16:08 | 显示全部楼层
视网膜供血不足，就是头部缺血。一般来讲，顿在地上久了，站起来就会出现这种情况。虽说没什么危险，但也要防范，注意锻炼方法和锻炼强度。我猜想你是不是躺着举哑铃？并且背部向下倾斜，这样头部位置就比心脏要低，会出现上述情况追问站着做的啊~
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