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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 做俯卧撑促睡眠吗

做俯卧撑促睡眠吗

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查看11 | 回复6 | 2012-2-22 03:16:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-2-22 03:16:18 | 显示全部楼层
当你做俯卧撑感觉身体疲惫时候，有助于快速入睡。赞同
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千问 | 2012-2-22 03:16:18 | 显示全部楼层
貌似不能赞同
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千问 | 2012-2-22 03:16:18 | 显示全部楼层
我每次都是晚上做的!赞同
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千问 | 2012-2-22 03:16:18 | 显示全部楼层
剧烈运动容易使人兴奋，特别是晚上，更不易促进睡眠。赞同
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千问 | 2012-2-22 03:16:18 | 显示全部楼层
不要做完就睡一般睡前1-2小时不易过度赞同
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千问 | 2012-2-22 03:16:18 | 显示全部楼层
睡觉前最好不要进行锻炼，要休息1个小时比较好赞同
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