心理总是心慌意乱，总是会怀疑自己。

显示全部楼层 · 2017-3-11 23:34:02

心理总是心慌意乱，总是会怀疑自己。
女 | 14岁
来自福建
2017-03-11 23:34:02
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健康咨询描述：
经常在晚上莫名其妙担心，但是却没有任何担心的东西，怀疑自己有不治的疾病，心理压抑的时候想大喊却喊不出来。特别厌恶和很多家人一起吃饭的感觉，讨厌热闹。容易情绪低落，每天都跟熬日子一样。平时会没有缘由就发脾气。

想得到的帮助：
请问这是怎么回事呢？需要吃药吗？

千问 · 2017-3-11 23:34:02

病情分析：
像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
指导意见：
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉

千问 · 2017-3-11 23:34:02

病情分析：
你好，你这个年纪就是会有这种现象的，因为封闭，上学，跟外界有点脱节，加上自己的处于想成年人过度的时间，容易手足无措
指导意见：
很多这个年纪的孩子不愿意见陌生人，愁的，就是会有一些矛盾的，奇怪的想法，容易钻牛角尖。你自己调节情绪呢，可以跟父母寻求帮助。不用吃药。