就是做俯卧撑第二天就感觉肌肉酸痛

显示全部楼层 · 2017-3-14 22:23:17

就是做俯卧撑第二天就感觉肌肉酸痛
男 | 20岁
2017-03-14 22:23:17
3人回复

健康咨询描述：
肌肉酸痛以前没有过很少做运动这几天做运动好过段时间当兵可是做了10多个第二天就感觉很痛

千问 · 2017-3-14 22:23:17

病情分析：
男性20岁，做仰卧起坐第二天感觉肌肉酸痛，可以吃点复方氯唑沙综胶囊
指导意见：
最近多注意点休息和保暖，不要吃辣的刺激的东西和饮酒了，养成一个好的生活习惯

千问 · 2017-3-14 22:23:17

病情分析：
你目前出现的这种感觉自己的之前没有经常锻炼最近突然大量锻炼
指导意见：
对于你目前出现的这种现象首先建议你平时可以热敷肌肉疼痛的地方，最近一段时间休息休息

千问 · 2017-3-14 22:23:17

病情分析：
你好，根据你的描述做俯卧撑后第二天，感觉肌肉酸痛的厉害。
指导意见：
建议，一般运动后12～48小时出现肌肉酸痛，没有运动习惯的酸痛明显，在运动医学上叫延迟性肌肉酸痛症，是乳酸堆积引起的，可以热敷，拍打，按摩局部涂抹红花油，5～7天缓解。
以上是对“就是做俯卧撑第二天就感觉肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！