体重口120斤，14岁，腿粗，肚子上有很

显示全部楼层 · 2017-3-18 19:59:41

体重口120斤，14岁，腿粗，肚子上有很
女 | 14岁
2017-03-18 19:59:41
3人回复

健康咨询描述：
在学校里，天天都有跑步和跳远，可是怎么也瘦不下来，一天大概跑几有米

千问 · 2017-3-18 19:59:41

病情分析：
您好，根据您叙述的情况来看，你这个年纪不建议减肥的。
指导意见：
你年纪还小，不建议减肥的，建议可以适当运动来缓解肥胖的症状，祝您早日康复！

千问 · 2017-3-18 19:59:41

病情分析：
你好，不可否认跑步是一项极佳的运动方式，而且益处颇多，但是如果你的目标是以减重、塑性为主，那么单纯依靠跑步是无法满足你的需求的。
指导意见：
可以把运动或者说动的理念带到生活中，比如能走楼梯绝对不坐电梯，能步行绝对不打车，甚至多做家务，帮同事朋友搬一些小物件走几米等等，都可以增加热量的消耗。

千问 · 2017-3-18 19:59:41

病情分析：
你好，人体的胖瘦与饮食，运动，遗传因素等都有密切关系的。
指导意见：
建议，因为你现在年龄比较小，又是在学习的阶段，最好不要采取节食减肥，可以晚餐早吃少吃，吃点清淡的适当的运动就可以
以上是对“体重口120斤，14岁，腿粗，肚子上有很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！