睡眠质量不好早醒难再入睡

显示全部楼层 · 2017-3-21 16:51:06

睡眠质量不好早醒难再入睡
男 | 54岁
来自福建
2017-03-21 16:51:06
6人回复

健康咨询描述：
近一段时间，通常每天醒来，就在难以入睡，白天精神不佳，影响工作。

想得到的帮助：
有什么办法提高睡眠质量

千问 · 2017-3-21 16:51:06

病情分析：
你好，这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
指导意见：
一般遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。

千问 · 2017-3-21 16:51:06

病情分析：
看了你所描述的这个问题，失眠和压力大，心情都有关系。
指导意见：
可以每天多锻炼身体，不要有太大压力，保持心情愉快，睡觉前用热水泡泡脚，应该会有一定的作用。

千问 · 2017-3-21 16:51:06

病情分析：
你好，根据你的难以入睡，没有精神的情况看，应该是神经衰弱或者脑供血不足引起的。
指导意见：
放松心情避免不良生活刺激，加强锻炼身体提高免疫力，可以口服安神补脑液，养血清脑颗粒，谷维素治疗。
以上是对“睡眠质量不好早醒难再入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-3-21 16:51:06

病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不好等症状
指导意见：
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅

千问 · 2017-3-21 16:51:06

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的情况应该是失眠引起的
指导意见：
所以建议你口服安神补脑液，这段时间注意增加营养，多参加户外锻炼，戒烟酒，放松心情缓解压力

千问 · 2017-3-21 16:51:06

病情分析：
你好，你近一段时间，通常每天醒来，就在难以入睡，白天精神不佳，影响工作。你有一定程度的睡眠障碍。
指导意见：
建议你马上去当地的医院的心理科看看医生，服药后并做一段时间的心理咨询，同时可以天天坚持有氧运动60分钟。