睡觉时头老是不自觉往上顶，有时候睡醒了脖

显示全部楼层 · 2017-3-22 11:07:37

睡觉时头老是不自觉往上顶，有时候睡醒了脖
男 | 18岁
2017-03-22 11:07:37
5人回复

健康咨询描述：
我没有睡枕头，睡觉时头老是不自觉往上顶，有时候睡醒了脖子不舒服，对颈椎有伤害嘛？

千问 · 2017-3-22 11:07:37

如果有颈椎病的话最好还是要枕头的，平时不要整的太高，另外不要长时间的低头工作以及学习，要进行头部运动的时候不要太过于剧烈，平时的话可以吃一些含钙的食物以及补充一些钙。

千问 · 2017-3-22 11:07:37

根据你描述的这种情况，不睡枕头不舒服，对颈椎也不利，建议睡觉时选择软硬合适的床垫，高度适中的枕头很重要，高度一般是肩到颈部的距离，大约10厘米左右，维持脊柱的生理曲度，才会舒服

千问 · 2017-3-22 11:07:37

病情分析：
根据你说的情况，要是不良的姿势会导致颈部不舒服的感觉的，要是现在没有什么症状的情况下，不要紧的。
指导意见：
我的建议是，你说的情况先在就是注意观察就可以了，注意自己注意，要是没有症状，不用处理的。
以上是对“睡觉时头老是不自觉往上顶，有时候睡醒了脖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-3-22 11:07:37

病情分析：
您的情况可能还是不良的习惯引起的症状，还是会影响颈椎的
指导意见：
您最好还是尽早做矫正的，否则会引起颈椎病，还会影响您正常睡眠的，您还要注意平时的生活习惯，多饮水。

千问 · 2017-3-22 11:07:37

病情分析：
你好你说的这种情况主要还是睡觉不正枕头的原因导致的，颈椎一般问题不是特别严重的。
指导意见：
建议你最好是在睡觉的时候把头放正然后在用枕头，这样对自己的身体是有一定的好处的，同时也可以按摩枕部，祝早日康复，