身高正不正常？还可以长高吗？体重正常吗？

显示全部楼层 · 2017-3-26 02:38:50

身高正不正常？还可以长高吗？体重正常吗？
女 | 13岁
2017-03-26 02:38:50
4人回复

健康咨询描述：
我女生，今年十三岁，我身高144，体重37公斤，我担心不可以长高了，请问我还可以长高吗？可以长到多少？

千问 · 2017-3-26 02:38:50

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况只有十三岁应该是还会长高的，
指导意见：
建议你注意多运动，锻炼身体，注意饮食营养均衡，以上建议希望对你有所帮助。

千问 · 2017-3-26 02:38:50

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，是还会再长个的。
指导意见：
你现在还处于生长发育期间，不用担心，平时按时吃饭，荤素搭配营养均衡，按时休息别熬夜，适当运动锻炼身体。

千问 · 2017-3-26 02:38:50

病情分析：
按照你的年龄考虑可以继续长高，身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系的
指导意见：
上述情况建议加强日常的运动锻炼，注意补充钙质及蛋白质，多做些弹跳运动，以后的身高情况需要检查确定
以上是对“身高正不正常？还可以长高吗？体重正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-3-26 02:38:50

病情分析：
才13还有很大的长高空间，想长高的话，注意一下你的饮食，运动，睡眠，就可以了能增高的食物，如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"氨基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。