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人体的正常血压是多少
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千问
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千问
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2012-2-22 05:59:57
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一、正常血压:高压(收缩压)小于130mmHg低压(舒张压)小于85mmHg<br/><br/>临界高血压:指血压在正常血压和确诊高血压之间<br/>高压(收缩压)在130---149mmHg<br/>低压(舒张压)在85----89mmHg<br/><br/>确诊高血压:高压(收缩压)大于或等于150mmHg低压(舒张压)大于或等于90mmHg<br/><br/><br/>1级高血压(轻型):高压在140--159mmHg之间 ,低压在90-99mmHg之间 。患者只是血压高,无心、脑、肾等重要器官损坏的表现。<br/>2级高血压(中型):高压在160-179mmHg之间,低压在100-109mmHg之间。可能出现下列任何一项症状:(1)、左心室肥厚或劳损。(2)、视网膜动脉出现狭窄。(3)、蛋白尿或血肌酐水平升高。<br/>3级高血压(重型):高压大于180mmHg ,低压大于110mmHg。可能出现下列任何一项症状:(1)、左心衰竭。(2)、肾功能衰竭。(3)、视网膜出血、渗出,合并或不合并视乳头水肿。<br/><br/>二、没男女之分!<br/><br/>三,如果是高血压,建议:<br/><br/>(1)限制盐量:每日应小于5克(2小勺),少食盐腌制品。<br/>(2)少食高脂食物:肥肉、动物内脏、油炸食品等。<br/>(3)多用鲜菜,每餐不宜过饱(八分饱)。<br/>(4)戒烟,限酒,少饮浓茶。<br/>(5)心理平衡,防止精神紧张,生活规律,坚持适量运动,保证充足睡眠。<br/>(6)有血压升高病史或正在服药治疗者均应服药治疗。<br/>(7)3级高血压,坚持服药,观察血压,必要时住院治疗。<br/><br/>四、预防高血压十诀:<br/>一袋牛奶一个蛋,二便通畅记心间;三餐饮食宜清淡,四体适度常锻炼;五色果蔬不间断,每天只吃六克盐;七情调节莫失控,八方交友心喜欢;酒不喝来烟不抽,十分松驰心不烦;百般措施重保健,千万重视常体检。<br/><br/><br/>预防高血压舶八项注意”:<br/>1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克,大约小汤匙每天半匙,尤其对盐敏感的患者要更少。<br/><br/>2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食,多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。<br/><br/>3、有效控制体重。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食,减少每天摄入的总热量。<br/><br/>4、戒烟。烟中含有尼古丁,能刺激心脏,使心跳加快,血管收缩,血压升高。<br/><br/>5、限酒。大量饮酒,尤其是烈性酒,可使血压升高,有些患者即使饮酒后当时血压不高,但过后几天仍可呈现血压高于平常。<br/><br/>6、增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重,可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动,每次活动一般以30到60分钟为宜,强度因人而异。<br/><br/>7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅,避免情绪大起大落。<br/><br/>8、如果通过3至6个月的非药物治疗,血压控制良好,可继续维持。如无效,则应改用降压药物治疗,不能因为年轻或无明显症状而不用药。<br/>
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千问
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2012-2-22 05:59:57
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千问
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2012-2-22 05:59:57
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人体的正常血压是:收缩压130mmHg,舒张压85mmHg.<br/>
<br/>请采纳!!哈哈
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千问
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千问
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千问
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低压60-90毫米汞柱,高压90-130毫米汞柱为正常
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