怕冷虚胖请问我该如何疗养啊，请给我一个方

显示全部楼层 · 2017-4-2 15:52:36

怕冷虚胖请问我该如何疗养啊，请给我一个方
女 | 43岁
2017-04-02 15:52:36
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健康咨询描述：
我近年来发胖明显，腰围很大，皮肤，气色都很差，头发也枯糙，心情很差，有点抑郁，月经量不多，颜色暗红，平时怕冷，不容易出汗，不知要怎样治疗啊

千问 · 2017-4-2 15:52:36

病情分析：
这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
指导意见：
应该积极的调整。合理饮食，营养均衡，补充身体的所需，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。