心情不好委屈一直想哭

显示全部楼层 · 2017-4-4 21:17:48

心情不好委屈一直想哭
女 | 14岁
来自江苏
2017-04-04 21:17:48
3人回复

健康咨询描述：
心情不好委屈，一直伤心，求医生帮帮我，我真的不知道该怎么办

想得到的帮助：
帮帮我，我是一个单亲孩子，缺少母爱，有的时候委屈不知道和谁说

千问 · 2017-4-4 21:17:48

病情分析：
可能是单亲家庭生活不幸福，缺少母爱，心里有委屈不知道和谁说，使你产生了不良的情绪困扰。
指导意见：
希望你学会调适自己的情绪，想哭的时候就哭出来，哭也是宣泄内心不良情绪的一种方法。心情不好的时候，可以和家人要好的朋友说一说，或写写日记，听一些欢快的音乐，放松身心愉悦心情，缓解心理压力。在业余时间多培养一些新的兴趣爱好，经常参加一些集体性的娱乐健身活动，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来，以积极了观的心态去面对生活，建议你接受心理咨询治疗。师。

千问 · 2017-4-4 21:17:48

病情分析：
你好，你心情不好委屈，一直伤心，你是一个单亲孩子，缺少母爱，有的时候委屈不知道和谁说，你觉得你很孤单，你有焦虑和抑郁的症状。
指导意见：
你虽然是一个单亲的孩子，但是你可以在医院的心理科做一段时间的专业的心理咨询，也可以到我们平台不告诉我们你的委屈。

千问 · 2017-4-4 21:17:48

病情分析：
你好，自己一定要给自己找到一个发泄情绪的途径，长期压抑会不利于健康。
指导意见：
多看到生活的美好一面，生活给了我们磨难，是让我们更加优秀，不要气馁，给自己一些正性暗示，从内心上强大起来。
以上是对“心情不好委屈一直想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！