高三抑郁有什么办法快速缓解吗？

显示全部楼层 · 2017-4-4 21:26:01

高三抑郁有什么办法快速缓解吗？
女 | 18岁
2017-04-04 21:26:01
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健康咨询描述：
我现在上高三，还有两个月高考，本来成绩挺好的，但是不知道为什么退步的比较快，压力比较大，我总是想从楼上跳下去，一点点小事情我都能大爆发，家里人问什么我都不愿意说，而且开始暴饮暴食，需要不停的吃东西，特别容易走神，头疼，而且嗜睡。成绩退步的更快了，我不知道该怎么办，现在根本不想上学，每天都在找借口请假。有什么办法能缓解？只有两个月了，我觉得等高考完就什么事都没有了，想找个快一点的办法，需要使用药物吗？不管用什么办法，总之是撑过这两个月。

千问 · 2017-4-4 21:26:01

病情分析：
快高考了，压力很大，导致出现你的那些情况，但跳楼的想法估计只是想想，并不会去做，我觉得你只是一种焦虑而已
指导意见：
建议加强运动，运动后分泌的内啡肽可以有效缓解焦虑抑郁。实在受不了可以去心理科门诊开点看焦虑的药