晚上睡觉做梦，没精神

显示全部楼层 · 2017-4-7 15:19:06

晚上睡觉做梦，没精神
女 | 35岁
来自北京
2017-04-07 15:19:06
2人回复

健康咨询描述：
您好，请问晚上睡觉总做梦，一晚能睡九至十个小时候，第二天感觉还是没精神是怎么回事

想得到的帮助：
如何调理

千问 · 2017-4-7 15:19:06

病情分析：
根据你的描述，多梦大多是由于精神压力过大或是思虑过度，过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症。
指导意见：
建议，多体育锻炼，多放松心情，多户外运动，晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑，看过激烈的电视，打牌等，晚上适当可以服用些牛奶或苹果有助睡眠，祝你生活愉快。

千问 · 2017-4-7 15:19:06

病情分析：
你好，对于您这种情况就是典型的多梦，引起第二天的精神状态比较差，可以从生活当中的，点点滴滴去调节一下
指导意见：
比如说一定要生活规律，劳逸结合，保持心情愉快，思想要放松，多参加一些体育锻炼，目前可以吃点养血清脑颗粒