49岁的中老年人身高158多少斤合适？

显示全部楼层 · 2017-4-8 20:27:51

49岁的中老年人身高158多少斤合适？
女 | 49岁
2017-04-08 20:27:51
1人回复

健康咨询描述：
150斤是否重度肥胖，希望能告诉我多少斤合适以及怎样减肥合适等问题，不要其他无关内容，回答尽量简洁。

千问 · 2017-4-8 20:27:51

病情分析：
你好，正常人体重为：女性标准体重=（身高cm-80）*70%，你可以自己计算一下
指导意见：
减肥主要是通过控制饮食和运动来实现的，每日逐渐减少主食的量，平时晚上可以吃点黄瓜、西红柿，饭后半小时出去跑跑步，贵在坚持下去