上身很瘦，下身肥胖，腿很粗，好想把腿瘦下

显示全部楼层 · 2017-4-8 20:44:31

上身很瘦，下身肥胖，腿很粗，好想把腿瘦下
女 | 17岁
2017-04-08 20:44:31
3人回复

健康咨询描述：
上身很瘦，下身肥胖，腿很粗，屁股肉也多，到夏天都不敢穿超短裤都不想把腿露出来了，腿不是很直，好想把腿瘦下去。以前腿也不是这么粗的，现在上班了经常没有运动，老是坐着，越来越粗了，现在腿上肉很多屁股上肉也多了，怎么样才能瘦下去呢，各位能不能告诉我下，谢谢，真的很想快点瘦下去！

千问 · 2017-4-8 20:44:31

病情分析：
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。

千问 · 2017-4-8 20:44:31

病情分析：
你好，因为你们经常运动，腿部的肌肉脂肪就会堆积在一起，形成肌肉就肥胖。
指导意见：
你这个除了合理控制饮食以外，还要进行运动，多做腿部的锻炼，可以在床上做空中蹬车的运动。你有时间运动吗？

千问 · 2017-4-8 20:44:31

病情分析：
根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的
指导意见：
建议你每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，多锻炼，敲敲腿部
以上是对“上身很瘦，下身肥胖，腿很粗，好想把腿瘦下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！