我发现我的心理素质不是很好，请高手进来一下

显示全部楼层 · 2008-10-15 09:56:28

如题，我很胆小，，经常觉得胆战心惊的，例如感觉陌生人叫我名字，不敢看着别人眼睛说话。不敢当众发言。
我这是不是得了社交恐惧症啊？？我性格是很内向。我接触的人并不少，可还是会觉得很害怕。
我还喜欢把事情想得很坏，往最坏的地方想，当真正的结果没有这么坏的时候，我才安心了，总觉得要先让自己做好出丑的准备才有信心应付那些局面。请问这是不是强迫症？？

千问 · 2008-10-15 09:56:28

社交恐惧症。我以前也有过，这种心理对待同性朋友还是比较自然的。主要是和异性在一起的时候，哎呀妈呀，不好意思看着异性的眼睛，如果强行看的话，还会脸红，而且有时候跟异性说话有点不知所云。其实这也是对自己不自信的一种心理，正如你后面说的，做事喜欢从坏处出发，我也是的，现在也是，别人看着觉得你很稳重谨慎，其实自己最清楚，那是胆怯，对自己的不自信，自卑。我现在从事的是销售行业，已经有半年多了，不知不觉的，我发现我脸皮厚了，以前总为自己的腼腆感到困扰，现在不了，其实这没有什么治疗方案，强行的让自己多接触人，以一种主动的方式去接触他人，是改变现状的最好方法！至于你说的做事从坏处出发，我想这未必是缺点，毕竟这个社会不允许我们乱打乱闯，只需要在谨慎的同时多思...

千问 · 2008-10-15 09:56:28

多与朋友交流交流，就会好了。首先要对自己有自信心，相信自己唯一能改变世界的能力{能帮助别人}。您说您总是爱把事情往坏处想，这是很多人容易犯的通病。因为心眼小，心理压力大。遇事要有分析能力，但不能瞎想。其实，人最不容易战胜的是自己。...

千问 · 2008-10-15 09:56:28

很正常！这个就是现在经常人们所说的心理障碍。其实你只要自己想想。把原本想得太坏的事情弄清楚就好。他们也是人我也是人。我为什么要怕他呢？他能做的我不能做吗？难道他又比我厉害？真的是你的心理在做怪。顺其自然·...

千问 · 2008-10-15 09:56:28

不知道你的成长环境是不是有不好的记忆或者家长过度的保护你？你既然知道自己害怕什么，就要逼自己去克服，要有自信！多和人群接触，不要总是沉溺在虚拟的世界里...

千问 · 2008-10-15 09:56:28

凡事往好的地方想多交几个朋友最好是知心的能说心里话的还是不能解决的话就去找心理医生看看吧...