早上起来落枕了,好痛啊,头也转不了了.

显示全部楼层 · 2005-11-27 08:10:56

做轻微的颈部运动或叫你的父母帮你揉揉不要枕的太高

千问 · 2005-11-27 08:10:56

自己可以试着左右转转，或许可以好些。要不就自己按摩也可以。但是转的时候不要用力，以防肌肉拉伤~~~~~

千问 · 2005-11-27 08:10:56

是由于睡觉的姿势不对或寝具对自己的身体不合适经常落枕韧带会变松弛日久你应该会变成习惯性落枕1 你可以换一个适合自己颈椎生理弯曲高度的枕头 .2可以去医院按摩就能好 3自己做颈不运动

千问 · 2005-11-27 08:10:56

落枕还坚持上网啊？呵呵~值得表扬！！！！1

千问 · 2005-11-27 08:10:56

拿根细圆的木棍在不能动的颈部上下滚动，一会就好。