学习时思想不集中，考前焦虑，老是担心爸爸

显示全部楼层 · 2017-4-13 22:48:42

学习时思想不集中，考前焦虑，老是担心爸爸
女 | 20岁
2017-04-13 22:48:42
4人回复

健康咨询描述：
总是焦虑，考前压抑，总是担心家人会发生意外，且对死亡，棺材等类不好的灾难性词敏感回避很痛苦，也向爸爸妈妈说过我的情况，当时和以后几个月好多了，可不到半年后又回到这种状态，很痛苦，我正面临着升学和考试，这种状态下根本不利于备考，好担心，

千问 · 2017-4-13 22:48:42

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能存有强迫观念，有患强迫症的倾向
指导意见：
建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗；也可以到正规的心理门诊症状心理治疗

千问 · 2017-4-13 22:48:42

病情分析：
你好。就是考试压力太大早成的焦虑引起了强迫思维。需要尽早做心理疏导，减轻考试的心理负担。
指导意见：
1、考前焦虑，造成强迫思维。
2、可联系我做心理疏导，正确的建立合理预期。轻松面对考试不在乎结果。尽力就好！

千问 · 2017-4-13 22:48:42

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为缺乏有效的沟通交流所致。这可能更多地是由于你平时在与爸妈相处时缺乏与他们进行有效的亲子沟通交流，使你与爸妈相互容易对对方缺乏更多的了解，再加上你当前正面对着升学考试，较强的心理压力容易让你内心产生较强的紧张、焦虑甚至恐惧等负面情绪，从而容易通过你所叙述的老是担心爸爸的方式表现出来。
指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试寻求我们提供的考试减压及亲子关系方面的专业心理咨询，来帮助你重构新的信念，并且帮助你学会有效的亲子沟通交流的方式，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的备考和精神状态。
以上是对“学习时思想不集中，考前焦虑，老是担心爸爸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-4-13 22:48:42

你好！失眠由于大脑中枢神经兴奋，生活压力、学习压力，精神紧张所致的。建议你放松心情，给自己减压，顺其自然，不要考虑得太多。在必要时用中草药适当调理一下，更好地改善的。。

本回答由精神病诊治中心提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）