生活饮食

显示全部楼层 · 2008-10-16 20:02:55

我现在在发育期.......想长高的最好饮食方法是虾米?
我是说想长高的最好饮食方法是什么?晕死..你理解错误啦..

千问 · 2008-10-16 20:02:55

您好! 长高的最好饮食方法是多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。虾米含有丰富的钙和蛋白质,是长高的佳品,您可以试试...

千问 · 2008-10-16 20:02:55

谁说的呀？发育期嘛要多运动多吃饭三还要多喝奶奶（标喝有那个啥子氨的哈）不然要长结石的哟...

千问 · 2008-10-16 20:02:55

我觉得这个说法有点荒谬,我是海边长大的孩子,也没有因为吃多了虾米而长高……...

千问 · 2008-10-16 20:02:55

多锻炼身体，多游泳，掉单杠，都会长高的。...