如何减瘦呢？

显示全部楼层 · 2017-4-15 12:39:28

如何减瘦呢？
女 | 14岁
2017-04-15 12:39:28
2人回复

健康咨询描述：
我现在想全身都要减瘦下来，现在我一点也不想变胖只想减瘦

千问 · 2017-4-15 12:39:28

病情分析：
减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，不要相信偏方，药啊不靠谱，
指导意见：
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

千问 · 2017-4-15 12:39:28

病情分析：
你好，这样的情况也就是要减肥的情况。主要建议是需要踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。
指导意见：
运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜，适当水果。