有点微胖想瘦

显示全部楼层 · 2017-4-15 13:28:39

有点微胖想瘦
女 | 13岁
2017-04-15 13:28:39
3人回复

健康咨询描述：
我15岁153厘米，87斤，有肚子，想瘦下来怎么办

千问 · 2017-4-15 13:28:39

病情分析：
你好，根据你的描述，身高153厘米，体重87斤，已经很瘦了，应该不用减肥的。
指导意见：
如果感觉肚子有点大，平时可以做做仰卧起坐，跳绳等运动，少吃些脂肪含量高的食物。

千问 · 2017-4-15 13:28:39

病情分析：
您好，根据您的描述您的体重属于正常的范围，不属于胖人，目前身高和体重是成比例的。
指导意见：
你好，建议您多吃一些绿色蔬菜。吃一些优质蛋白食物，不要吃油炸类的。尤其含脂肪高的食物

千问 · 2017-4-15 13:28:39

病情分析：
你好！人不要太瘦，太瘦抵抗力会下降，减肥不要太快、过度，要健康科学。
指导意见：
建议：减肚子可以进行腹部按摩，每晚平躺在床上，用手掌顺时针围绕肚脐按摩，至少半小时，当然按摩时间越长越好，坚持一个月，定会有满意的结果。
以上是对“有点微胖想瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！