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吃维生素会容易衰老吗？ 维生素B族

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查看11 | 回复2 | 2008-10-17 18:16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃维生素会容易衰老吗？维生素B族

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千问 | 2008-10-17 18:16:32 | 显示全部楼层
不会的维生素B族的作用维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B11（叶酸）B12（钴胺素）。它们的作用分述如下。1．是糖代谢过程中...
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千问 | 2008-10-17 18:16:32 | 显示全部楼层
维生素是抗氧化剂,可以起到防止衰老的作用....
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