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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 帮我分析下~~~

帮我分析下~~~

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查看11 | 回复2 | 2008-10-19 01:54:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
我每天5：40起床然后出去跑步 因为鄙人不善于奔跑所以跑的很差跑会停会 尽自己所能的跑 就是还没到极限（我以后回尽力的）然后去练品式(跆拳道里的一种功力） 之间还不停的做身体素质 说不上是什么 就是俯卧撑最多 还有就是瞎折腾 怎么让自己累怎么折腾 因为我跆拳道快比赛了 想趁此锻炼锻炼体能 大概弄一个来小时 在回家 然后换衣服上学
早上我从来不吃早饭 这样的锻炼对身体有好处吗
我觉得不吃早饭是最要命的~~~~~

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千问 | 2008-10-19 01:54:59 | 显示全部楼层
同意上面: 年轻就是资本,你在透支生命先是胆囊炎,然后胆囊息肉,最后胆囊结石,然后……还是以有氧为主吧``主要是心肺功能的锻炼。。力量方面你多做点双杠，引体。印度深蹲利用自身的体重锻炼很好要是能上点器械更好早饭会加快代谢水平，你练来练去不就是追求的这个么还不吃早饭？...
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千问 | 2008-10-19 01:54:59 | 显示全部楼层
不求楼主的分 提醒你长期不吃早饭会诱发胆囊炎的...
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