我早上起来喝一杯水吃碗稀饭喝牛奶晚上睡觉一个小时前

显示全部楼层 · 2017-4-20 10:46:58

我早上起来喝一杯水吃碗稀饭喝牛奶晚上睡觉一个小时前
男 | 21岁
2017-04-20 10:46:58
3人回复

健康咨询描述：
我早上起来喝一杯水吃碗稀饭喝牛奶晚上睡觉一个小时前喝牛奶一天两瓶这样好吧?

千问 · 2017-4-20 10:46:58

病情分析：
饮食的调节需根据个人情况而定，如果你是肥胖患者再大量饮食牛奶，肯定营养过剩
指导意见：
可根据个人情况制定，一般人一天牛奶可200ml左右，加少量瘦肉，鱼肉，蔬菜及水果

千问 · 2017-4-20 10:46:58

病情分析：
您好，早上喝稀饭或者牛奶，晚上喝都是可以的，没有问题，平时食物方面要多样化的
指导意见：
不能挑食了，保证充足的睡眠吧，营养也要全面的，再一个要多吃新鲜的水果蔬菜比较好的，观察

千问 · 2017-4-20 10:46:58

病情分析：
这个情况其实建议在夜间不要饮用牛奶，一方面空腹饮奶营养丢失。
指导意见：
较多，吸收较少，其次，夜间饮奶容易导致以内钙质沉积而形成结石，建议还是不要为好。
以上是对“我早上起来喝一杯水吃碗稀饭喝牛奶晚上睡觉一个小时前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！