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如果是每天晚上都吃呢

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1 | 2017-4-20 20:14:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果是每天晚上都吃呢
女 | 18岁
2017-04-20 20:14:17
1人回复

健康咨询描述：
如果是每天晚上都吃呢，但是确实是瘦肉，而且，我是晚上不吃饭减肥的，吃瘦肉是不是没用啊。

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千问 | 2017-4-20 20:14:17 | 显示全部楼层

病情分析：
你好，根据你的情况为健康咨询，首先减肥最有效也最科学的方式是通过控制饮食，并且增加锻炼。
指导意见：
你好，少量食用瘦肉是可以的，但是也需要多吃新鲜蔬菜水果。平时注意适当增加锻炼，避免辛辣刺激性食物。

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千问

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