10年就是胖肚子了我想去掉大肚子谢谢你们了

显示全部楼层 · 2017-4-23 00:31:51

10年就是胖肚子了我想去掉大肚子谢谢你们了
男 | 0个月
2017-04-23 00:31:51
3人回复

健康咨询描述：
10年就是胖肚子了我想去掉大肚子谢谢你们了

千问 · 2017-4-23 00:31:51

病情分析：
根据您描述这个情况，主要跟日常的饮食和生活习惯有很大的关系，而导致肚子肥胖。
指导意见：
平时要多吃蔬菜，少吃甜食，避免油腻的食物，避免久坐，要加强体育锻炼，每天可以进行仰卧起坐的锻炼。

千问 · 2017-4-23 00:31:51

病情分析：
你好，是说十岁吗？比较小就肚子大体脂比高。对健康的确是不那么有利的。也可能影响一些发育的情况。所以要健康减肥的。
指导意见：
注意踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。再注意好睡眠充足。对发育也有利的。注意坚持。不要去节食之类错误的方法

千问 · 2017-4-23 00:31:51

病情分析：
你好，腹部脂肪容易堆积的部位，可以通过做一些运动来达到减腹部的效果
指导意见：
建议，平时注意饮食，尽量清淡一些，经常做一下仰卧起坐呼啦圈的运动对减腹部脂肪效果是非常好的
以上是对“10年就是胖肚子了我想去掉大肚子谢谢你们了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！